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Rameur pliable : comment avoir le meilleur rameur ?

Le rameur pliable, est considéré comme l’équipement du sport le plus populaire en salle, mais aussi, comme l’appareil le plus performant à avoir dans votre maison. Le rameur pliable, vous offre des exercices du bas de corps principalement, mais aussi tous les muscles de votre corps.

Il s’agit d’un appareil très pratique, et facile à utiliser, pour les personnes en surpoids et qui n’arrivent pas à courir, ou faire du vélo, le rameur pliable est conseillé, car il présente moins de risques physiques.

UN RAMEUR PLIABLE, C’EST QUOI ?

Le rameur est principalement utilisé à la maison ou en salle de sport dans le but d’imiter la discipline de l’aviron sur terre. Le rameur permet au siège sur lequel vous êtes assis de glisser sur le rail à chacun de vos mouvements car il possède un rail et un repose-pieds. Vous pouvez poser vos pieds sur une surface stable pour assurer une stabilité adéquate grâce au repose-pieds.

Cet appareil d’exercice possède un ou plusieurs guidons auxquels vous pouvez vous accrocher avec vos mains. Il fonctionne avec un moteur ou un volant d’inertie. Une console de commande pour les rameurs est courante. Si vous choisissez un rameur pliable, vous pouvez l’utiliser lorsqu’il est déplié horizontalement. Vous devez le plier verticalement, ou à un angle de 90°, afin de le ranger.

POURQUOI CHOISIR UN RAMEUR PLIABLE ?

Vous pouvez faire travailler la plupart des muscles de votre corps en choisissant un rameur pliable. De plus, il est reconnu que l’utilisation de cet équipement d’exercice permet de brûler des calories tout aussi efficacement que la course à pied. Vous pouvez améliorer votre forme physique et perdre du poids en utilisant le rameur.

Le rameur est populaire parce qu’il peut offrir les mêmes avantages pour la santé que le jogging tout en étant plus facile pour les articulations. La conception pliante du rameur est idéale pour gagner de la place car elle vous permet de le ranger lorsqu’il n’est pas utilisé. Il est facile à ranger dans un placard afin de pouvoir recevoir des invités ou la famille

Suivez nos conseils pour un bon achat de votre rameur !

Si vous cherchez après les critères d’achat de votre rameur, cela veut dire que vous avez décidé d’en acheter un rameur pliable à mettre dans votre appartement.

CHOISIR UN RAMEUR PLIABLE : QUE FAIRE ?

Nous voulons nous concentrer sur les différents facteurs à prendre en compte pour choisir le meilleur rameur pliable en fonction de votre entraînement et de l’espace disponible dans votre appartement. Pour profiter de votre pratique de l’aviron et pouvoir la préserver dans l’espace que vous souhaitez lui consacrer, quelques éléments sont vraiment importants.

  • – La taille : Si vous voulez acheter un rameur pliable parce que vous n’avez pas assez de place dans votre maison, la taille de l’appareil d’exercice influencera votre décision. Vous avez la possibilité de choisir un rameur pliable, qui prendra moins de place et existe en différentes tailles. Avant tout achat, n’oubliez pas de mesurer l’espace que vous comptez consacrer à votre équipement d’exercice.
  • Le poids : En choisissant un rameur léger, vous pourrez le replier rapidement et gagner de la place. Il est crucial de prendre en compte le poids de l’équipement d’exercice car vous risquez de ne pas pouvoir le déplacer et de le laisser au milieu de votre salon. Il sera plus simple de transporter un rameur léger d’un bout à l’autre de votre appartement et de l’utiliser ou de le ranger comme bon vous semble si vous faites ce choix.
  • – le type de rameur : Le rameur à traction centrale, le rameur latin et le rameur scandinave sont les trois options qui s’offrent à vous lorsque vous recherchez le rameur idéal. Votre préférence pour un modèle plutôt qu’un autre dépendra de votre niveau de compétence. Un rameur qui suit vos actions pendant que vous l’utilisez est recommandé pour les débutants.

Le mécanisme de résistance Vous devez savoir qu’il existe de nombreux systèmes de résistance avec une gamme de caractéristiques et d’avantages. Vous pouvez notamment trouver : 

  • – Le rameur à résistance d’air, qui s’adapte à l’effort de l’utilisateur et procure de plus grandes sensations.
  • – Le rameur à résistance magnétique, qui nécessite presque peu d’entretien et vous permet de pratiquer votre sport en profitant d’un silence parfait ou de la musique.
  • – Le rameur à résistance hydraulique, qui est portable et présente un faible encombrement.
  • – Le rameur à résistance hydraulique, qui procure de grandes sensations de rame.

Les capacités et l’écran : La plupart des rameurs pliants sont équipés d’un écran LCD qui fournit des informations précises sur votre vitesse, la distance que vous avez parcourue ou le nombre de calories que vous avez brûlées.

Sur certains rameurs coûteux, le panneau de commande affiche des informations supplémentaires sur votre entraînement, telles que votre niveau de résistance, votre vitesse, le nombre de coups et les calories brûlées.

Vous pouvez programmer vos séances d’entraînement à l’aide du pupitre de commande. Cette fonction est particulièrement disponible sur les rameurs pliants à frein électromagnétique. Grâce à cette option, vous pouvez changer vos routines pour vous donner le meilleur entraînement possible. Cela vous aidera à être plus performant.

La qualité de votre résistance sera déterminée par le système de freinage, qui coopère avec le système de résistance. Vous pouvez choisir parmi une variété de mécanismes de freinage pour un rameur pliable, notamment le freinage par piston hydraulique, le freinage magnétique, le freinage électromagnétique, le freinage par air et le freinage par eau.

  • – Ergonomie : Pour que votre rameur pliant soit aussi ergonomique que possible, assurez-vous qu’il dispose d’une poignée souple et confortable qui rendra son utilisation plus agréable. Votre posture devrait être meilleure et la glisse devrait être plus simple lors de l’utilisation du rameur grâce au siège.

Vous bénéficierez d’un soutien suffisant et éviterez les blessures grâce aux pédales antidérapantes. En outre, des stabilisateurs doivent être utilisés pour ancrer solidement votre appareil de fitness au sol. Choisissez un rameur avec des roues de transport si vous voulez pouvoir le transférer dans votre appartement.

QUELS SONT LES TYPES DE RAMEURS PLIANTS ?

Il est essentiel de comprendre qu’il existe trois principaux types de rameurs, chacun présentant des avantages uniques si vous recherchez le rameur idéal. Vous pouvez les distinguer uniquement en observant la force de traction de leur guidon.

  • – Un rameur à traction centrale : Le rameur à traction centrale est certainement le plus populaire car il est plus durable par nature. Bien que la traction centrale ne régisse pas les mouvements, ceux-ci sont uniformes pour vous procurer de plus grandes sensations. Après cela, vous serez en mesure d’apprécier réellement votre pratique.
  • – Le rameur latin : Le rameur latin imite le mouvement alternatif des rames d’un avion. Ce type de rameur est parfait pour les débutants et les personnes qui souhaitent se remettre au sport car les mouvements sont complétés par le matériel d’exercice.
  • – Le rameur scandinave : Le rameur scandinave est idéal si vous êtes débutant et que vous souhaitez acheter votre premier rameur pour vous lancer car il dirigera complètement vos mouvements. Le rameur scandinave est également excellent pour tonifier votre corps. Le rameur scandinave est l’appareil d’exercice idéal pour vous si vous vous êtes déjà blessé en faisant du sport et que vous avez besoin de récupérer.

LE RAMEUR PLIANT EST POUR QUI ?

Vous vous demandez peut-être si le rameur pliable est fait pour vous. Le rameur pliable peut être utilisé par les novices, les utilisateurs fréquents ou les rameurs expérimentés. Vous trouverez sans aucun doute le rameur pliable dont vous avez besoin parmi les différents types disponibles et apprendrez un nouveau sport aux nombreux avantages.

  • – Utilisateurs novices : Le rameur est un outil d’exercice parfait pour les débutants, car il vous permet de faire travailler tous les muscles de votre corps en même temps. Si vous débutez, vous pouvez choisir un rameur d’entrée de gamme, d’un prix raisonnable, fonctionnel et répondant à tous vos besoins. Nous vous conseillons de vous procurer un rameur à traction centrale qui répondra à vos exigences.
  • – Modes d’utilisation : Le rameur vous sera bénéfique en améliorant à la fois votre condition physique et votre système cardiovasculaire lorsqu’il est utilisé plus fréquemment, par exemple deux ou trois fois par semaine. Vous pourrez facilement atteindre vos objectifs sportifs et développer tous les muscles de votre corps grâce au rameur.

Pour cela, il est préférable de choisir un rameur qui vous permet de programmer des exercices particuliers, y compris des exercices de combustion des graisses. Pour les utilisateurs fréquents, la meilleure option est un rameur robuste et simple à entretenir.

  • – Utilisateurs experts : Envisagez un rameur pliable plus puissant si vous avez l’intention d’utiliser votre rameur plus de trois fois par semaine ou si vous vous rendez fréquemment à la salle de sport et souhaitez avoir votre propre rameur à la maison. Il doit afficher votre distance actuelle, votre fréquence cardiaque et votre cadence.

Les utilisateurs avancés se fixent souvent des objectifs plus difficiles, comme ramer un marathon sur un appareil ou parcourir 100 kilomètres. Choisissez un rameur qui répondra à tous vos besoins si vous voulez que votre entraînement soit vraiment agréable.